Sahur adalah waktu makan sebelum imsak, yang dilakukan oleh umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa. Sahur memiliki kedudukan yang penting dalam Islam, karena disunnahkan untuk melakukannya sebelum menjalani puasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian sahur, dalil tentang sahur, hukum sahur, doa sahur, dan waktu sahur.
Pengertian Sahur
Sahur berasal dari bahasa Arab yang berarti makan atau minum sebelum terbit fajar. Dalam Islam, sahur adalah waktu makan sebelum imsak, yang dilakukan oleh umat Muslim yang akan menjalankan puasa. Sahur dilakukan sebagai bentuk ketaatan kepada Allah SWT dan merupakan sunnah yang dianjurkan.
Pentingnya Sahur dalam Islam
Sahur memiliki banyak keutamaan dan keberkahan. Rasulullah SAW bersabda,
“Sahur adalah barakah, maka janganlah kalian meninggalkannya walau hanya dengan meneguk air, karena sesungguhnya Allah dan para malaikat bershalawat untuk orang yang makan sahur.” (HR. Ahmad)
Dalil Sahur
Dalil tentang sahur dapat ditemukan dalam Al-Quran dan Hadis. Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Baqarah ayat 187:
“Dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai malam.”
Hadis yang menguatkan sunnah sahur adalah hadis dari Abu Hurairah yang menyatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda,
“Terselisih antara puasa kita dengan puasa Ahli Kitab adalah makan sahur.”
Hukum Sahur
Hukum sahur dalam Islam adalah sunnah muakkad, yang berarti sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilakukan. Hal ini berdasarkan hadis Rasulullah SAW yang menyatakan pentingnya sahur. Mazhab-mazhab dalam Islam juga sepakat bahwa sahur adalah sunnah yang dianjurkan.
Doa Sahur
Doa saat sahur adalah amalan yang dianjurkan, sebagaimana yang diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada para sahabatnya. Salah satu doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW adalah
Arab Latin: Yarhamullâhul mutasahhirîn.
Artinya: “Semoga Allah menurunkan rahmat-Nya bagi mereka yang bersahur”
Waktu Sahur
Waktu sahur dimulai dari tengah malam hingga sebelum terbit fajar. Namun, disunnahkan untuk menunda sahur sebentar menjelang fajar agar lebih mendekati waktu imsak. Rasulullah SAW bersabda,
“Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat untuk orang yang makan sahur pada waktu subuh, maka makanlah kalian sahur walau hanya dengan meneguk air.”
Waktu Sahur adalah waktu yang dianjurkan untuk makan sahur. Ini adalah waktu yang paling baik untuk memulai puasa, karena makanan yang dikonsumsi pada saat ini akan memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.
Tips untuk Menyajikan Menu Sahur yang Enak dan Lezat
Untuk menyajikan menu sahur yang lezat, Anda bisa mencoba variasi menu dan bahan makanan yang berbeda setiap hari. Selain itu, memperhatikan keseimbangan nutrisi juga penting agar tubuh tetap bugar selama berpuasa.
-
Menu Sahur untuk Anak-anak
Menu sahur untuk anak-anak sebaiknya mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang. Anda bisa menyajikan makanan yang disukai anak-anak, seperti roti bakar, bubur ayam, atau sereal dengan susu.
-
Menu Sahur untuk Orang Dewasa
Bagi orang dewasa, menu sahur sebaiknya mengandung makanan yang mengenyangkan dan menyehatkan. Contohnya adalah nasi goreng, bubur, atau sandwich dengan isian yang sehat.
-
Pentingnya Minum Air Putih
Selama sahur, penting untuk minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Hindari minuman yang mengandung kafein atau terlalu manis, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
-
Menghindari Makanan yang Berlemak Tinggi
Makanan yang berlemak tinggi sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan selama puasa. Sebaiknya pilih makanan yang rendah lemak dan mudah dicerna.
Kesimpulan Sahur
Sahur merupakan waktu makan sebelum imsak, yang dilakukan oleh umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa. Sahur memiliki kedudukan yang penting dalam Islam, karena merupakan sunnah yang dianjurkan. Dalil tentang sahur dapat ditemukan dalam Al-Quran dan Hadis, serta hukum sahur adalah sunnah muakkad. Doa sahur adalah amalan yang dianjurkan, dan waktu sahur dimulai dari tengah malam hingga sebelum terbit fajar.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- Apakah sahur wajib dilakukan?
Sahur tidak diwajibkan, tetapi sangat dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan. - Bolehkah makan sahur sebelum waktu imsak?
Ya, sahur bisa dilakukan kapan saja sebelum waktu imsak. - Apa yang harus dimakan saat sahur?
Disarankan untuk makan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein untuk memberikan energi. - Apakah puasa akan batal jika tidak sahur?
Tidak, puasa tetap sah meskipun tidak melakukan sahur. - Bagaimana cara mengetahui waktu imsak dan waktu sahur?
Waktu imsak dan sahur bisa dilihat dari jadwal sholat atau menggunakan aplikasi waktu sholat.
